Psicología

Cómo evitar deprimirnos durante el aislamiento

Por Carlos Cortez

El cambio de hábitos forzado por las nuevas circunstancias de aislamiento obligatorio pueden reforzar nuestros síntomas previos de depresión. Al temor relacionado con contraer coronavirus se le suma el de encontrarnos con "nosotros mismos" sin ningún estímulo externo que nos distraiga de lo que hasta este momento lográbamos evitar.

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Como manejar la incertidumbre que genera la pandemia.

Por Redacción

Uno de los factores que más genera ansiedad y estres en esta pandemia es la incertidumbre, no sabemos cuando acabará el encierro y las restricciones o cuando volveremos a la vida que teniamos antes, esa incertidumbre que nos hace sentir fuera de control y nos hace sentir inseguros.

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Miedo al Covid o a parar en un hospital?

Por Carlos Cortez

México.- La saturación de información, las contradicciones entre gobierno federal y gobiernos estatales, versiones en redes sociales, el contraste de testimonios,  vivencias propias, de familiares, o conocidos, los videos virales, protestas de personal médico, entre otros factores, solo nos dejan una cosa clara, nadie quiere ir a un hospital durante esta pandemia, por la razón que sea.

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4 etapas para que nuestro pasado no defina nuestra vida.

Por Carlos Cortez

De Niño tenemos culpa , pensamos que algo malo hicimos y por eso nos pasan cosas tristes , eso nos enseña (sin darnos cuenta )que no merecemos recibir amor y qué hay que ganarnos el afecto de todos pasando por encima de nuestra felicidad, nos esforzamos demasiado por agradar a los demás.

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